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[프리다이빙] 프렌젤이 정말 안됨 Aida2 과정 프린이 다이빙 일기 프리다이빙을 하려면 프렌젤은 필수다. 프렌젤은 이퀄라이징(압력평형)의 방법 중 하나인데 깊은 수심에 가려면 프렌젤이 필수다. 발살바(배 힘을 이용해서 폐에 바람 넣는 방식)로는 에너지 소비도 크고 수심 한계가 있어서 프렌젤이 필수. 그런데 프렌젤이 진-짜 안되서 다이빙 포기직전 까지 갔음ㅋㅋㅋ (계속 안되니까 스트레스 받아서..) 최악은 4월 셋째주였는데 자율연습갔을때 일단 5미터만 넘어가면 풋퍼스트로 내려가도 귀가 아파서 포기하기 일수였다. 헤드퍼스트로 내려간 경험이 없으니 당연히 자세는 엉망이고. (영상보세요 ㅋㅋ) 거의 도살장에 끌려가는.. 줄다리기 하는줄. 선생님 피드백 : 한손 나갈때 한번 이퀄라이징 해주시면 더 좋아요. 이퀄없이 귀가 안아플때까지 내려가면, 고막이 많이 밀려.. 2023. 4. 30.
[일기] 정신건강, 스스로의 기준, 번아웃. 대충 해보자. 요즘 나의 화두는 업무에 대한 부담감이다. 이제 일한지 5년차 정도 되어가는데도 일이 무섭고 확신이 없고, 항상 잘못하고 있다는 생각이 든다. 이건 이제 일 자체의 문제가 아니라, 내 자신이 나를 바라보는 관점의 문제라는 생각이 든다. 일에 대해서 120% 해야 된다는 생각 때문에 (집중 여부를 떠나서) 무조건 시간을 갈아넣게 된다 (이러면 죄책감이라도 덜 들고, 불안감이 내려간다) 하지만 이렇게 살 수는 없다. (수능 공부하는 학생도 아니고;;;;) 실수를 절대 하지 않는 삶은 존재할 수 없고, 어쩌면 어느정도 적당히 하면서 영위해나가는게 직업인으로서의 롱런이 가능한 건데 말이다. 지금은 거의 불나방처럼 (그렇다고 내가 이 일을 좋아하는 것도 아니다. 오히려 반대이며, 99%는 의무감, 일 못한다는 소.. 2023. 4. 17.
[용산] <코요테살룬>낮과밤 모두 매력적인/분위기도 맛도 좋은 피자집 코요테 살룬 [카카오맵] 코요테살룬 서울 용산구 한강대로14가길 24 1층 (한강로3가) http://kko.to/QgDxVHWWRK 코요테살룬서울 용산구 한강대로14가길 24map.kakao.com토,일이 휴무일이니 참고하세요! 위치는 신용산역에선 좀 멀고, 용산 아이파트몰에서는 도보 7분정도 걸린다. 엘지유플러스랑 하이브 사잇길로 쭉 가면 됨.— 용산이 은근 물가가 비싸고, 워낙 회사밥을 좋아해서 이직 이후론 거의 용산 맛집은 안가봤다. 어쩌다 한번 가게되면 거의 회식이나 미팅이 있을때 정도? 그래서 오랜만에 밖에서 식사했을때 맛나게 기분좋게 먹은 공간. 부서분들하고 한번 낮에 가봤는데 분위기가 괜찮고 음식도 맛이 좋은 공간이었음 (물론 용산이라 가격대는 비-쌈)이곳의 시그니처 메뉴인 청포도 샐러드볼.. 2023. 4. 2.
[경기/광명] 도덕산 산행 갔다가 들른 라멘집 <신짱과 후쿠마루> 정말 맛있음 읏쨔 요새 너무 운동부족인 나… 남편이 회사 주말 당직도 미루고 나를 데리고 인근 산에 데려가줌 솔직히 말하면 좀 울적하다 일은 매우 잘하고 있음. 피드백도 좋음 But, 무엇을 위해 이렇게 사나 싶음 도대체 뭘 위해..(?) 상사는 잘한다 잘한다 하는데 이거에 이렇게 부응하는게 맞나? 요새는 내가 꼭두각시 같다는 생각이 든다. 큰 프로젝트가 끝났는데 계속 노잼+약간의 울적함+일은 열심히함+집중은 안됨 휴가를 사실상 못 쓰는 현 상황 때문인가? 체력 바닥임 도덕산 도심속의 힐링 공원임 출렁다리도 있고 높지도 않으면서 강아지도 많이 놀러오는 참 괜찮은 등산 코스 우리는 광명시민은 아니지만… 나름 가까운 이 산에 자주자주 오기로 약속함 광명 사랑해요 그리고 오늘의 본론 아주 맛이 좋았던 라멘집을 추천하려고... 2023. 3. 27.
[잠실/송파] 태국 요리사가 만드는 태국 맛집 “레몬그라스 타이” 호다닥 써보는 리뷰. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 한줄평: 최근에 방문한 타이음식점 중 탑에 들어갑니다. 모닝글로리는 꼭 드세요! 이번 주 토요일에도 종합운동장 잠실다이빙풀에다이빙 연습을 하러갔다. 이제 거의 6개월이 넘었는데도 아직 이퀄라이징이 잘 안되서 거의 포기하려 했는데, 오기가 생겨서 열심히 연습중이다. (이 이야기는 따로 하고..)사람 너~~~무 많아서 정신없고 연습도 힘들었음 암튼 전 직장동료이자 같이 프리다이빙하는 친구랑 오전에 연습 좀 하고 맛있는걸 먹으러 감 최근에 태국음식이 먹고싶었는데 마침 찾은 곳은 레몬그라스 타이 잠실송파점서울 송파구 백제고분로9길 9 https://naver.me/FmpjdlWn 레몬그라스 타이 잠실송파점 : 네이버방문자리뷰 827 · 블로그리뷰 481m.place.n.. 2023. 3. 22.
[미드] 디즈니+ <사랑이후의부부,플라이시먼, 이혼을 생각하고 있다면 오랜만에 집중해서 본 미니시리즈 원제는 Fleishman Is in Trouble, 책이 원작이라고 한다. 평론을 하려는 건 아니니까 그냥 기록. 아래는 간략 줄거리 별점 3.5, 이혼을 고민하고 있는 사람이라면 한번쯤은 볼만한 영화다. 진짜 현실적인 이혼 후의 심리변화에 대해 다루고 있다. 별점 1.5를 뺀 이유는 여성 주인공인 레이철의 입장이 잘 이해가 안 되고 공감이 잘 안됬다는 거(왜 그렇게 보여지는 것에 집착을 한 것인지에 대한 그녀의 입장을 좀더 변호해줬음 좋았을걸.. 워낙 제시 아이젠버그가 연기를 잘해서 클레어 데인즈가 전혀 매력없어보이고 신경질적으로만 그려진게 보기 싫었다. 그리고 지나치게 희망적인 결말이 김이 새서 1.5 뺐다. 뉴욕 배경인 드라마 보는거 좋아하는데, (SATC나 how .. 2023. 3. 4.
[후기] 구미래 플리마켓 2023년 2월 산 옷들 / 빈티지 / 구제 구미래 플리마켓으로 검색해서 들어오신분들! 최신 23년 6월 후기는 여기 기록했어요 [후기] 23년 6월 구미래플리마켓 (오늘 다녀와서 썼음) - https://small-stories.tistory.com/m/214 [후기] 23년 6월 구미래플리마켓 (오늘 다녀와서 썼음)따끈따끈한 후기 오늘(6/10 토요일) 애정하는 빈티지샵 “수박빈티지” 사장님이 주관하는 6월 구미래 플리마켓에 다녀왔다. 한줄평 빈티지를 좋아하는 사람이라면, 놀이동산이나 나들이겸 다녀small-stories.tistory.com 아래 후기는 2월꺼니까 참고만 하시길!! 따끈한 후기! 오늘 남편이랑 구미래 플리마켓에 다녀왔다. 구미래 플리마켓은 수박빈티지에서 주관(?)하는 플리마켓인데 여러 명의 빈티지 셀러들이 모여서 여는 플리마켓.. 2023. 2. 25.
[일기] 2월 근황 정리 야근 후 집에와서 남편이 끓여준 라면 2월도 너무너무 힘들었다. 1월은 육체가 남아돌질 않았고 2월은 기억이 안남. 1월에 못한 일 쳐내느라 바쁨 업무 효율을 어떻게 늘려야 할지 모르겠다 이태원에 공연보러 간날 들른 카페 MOED 매우 감각적이었고 음료도 아주 맛있었다 최근에 먹은 라떼 중에 가장 맛있었음 에멧 코헨 트리오 공연, 좋았다! 며칠전엔 대림역 양꼬치, 근데 양꼬치 사진은 없는.. 양고기 맛있어.. 삭스타즈에서 새로 구입한 양말 진짜 예쁘고, 질도 좋다. 신을 때마다 기분좋음 이태원에서 공연 본 날 밥먹는 곳에 저런 조명이 있었다. 뭔가 사진일기 처럼 되버렸지만.. 너무 바쁜 와중에 한번 올려본다. 지금 이 순간들을 잊지 않으려고. 2023. 2. 25.
[내돈내산] 애쉬크로프트 / 가격대 괜찮은 안경브랜드 / 오프라인매장 나는야 라섹 실패자 10년전에 라섹수술을 했는데 시력이 뚝 떨어져서 요새는 안경을 쓰고 있다 (항상은 아니더라도 일할 때는 거의 쓰는 편) 요즘 내가 쓰는 안경은 젠틀몬스터 알리오C1 https://www.gentlemonster.com/kr/shop/item/alioxc1/9F9VZTIUFM4E?gclid=EAIaIQobChMI0ZCc9Or9_AIVhUNgCh3TnwEsEAQYBSABEgJ4r_D_BwE GENTLE MONSTER Official Site Shop the GentleMonster.com official site Discover the latest Sunglasses, Glasses, Collaborations and Stories www.gentlemonster.com 그런데 예비로 안.. 2023. 2. 5.
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