반응형 우울증2 [마음일기] 우울증/내 삶 아끼기 본가에 다녀오는 길. 요 근래 내가 마음이 고장이 났다고 느껴진다 욱, 하는 일이 많고 재미있는 일이 거의 없다(재미나 흥미를 느끼는 기관이 망가진거같다) 운동을 해 보아도 그때 뿐이고, 운동이 끝났을때 상쾌함보다는 신경질이 난다. 감정조절이 잘 되지않고 시도때도 없이 눈물이 흐른다. 회사에서도 소리를 지르고 싶은데 겨우 참고 그나마 계단을 오르내리면서 푼다. 내 삶이 더 나아질거라는 희망이나 감정적으로 편안해질 수 있다는 기대가 거의 사라진거같다. 부모님도 답답해하는거같고, 이해를 못한다. 당연히 이해를 못하겠지… 스스로의 외양에도 무심해져서 살이 5키로 이상 쪘는데도 신경이 쓰이지 않는다. 마음이 지옥이기 때문이다. 상담에서 내가 죄수고 내가 교도관이라고 했는데, 그 말이 딱 알맞다. 신혼이고 남편과.. 2023. 5. 29. [북리뷰] 정혜신 - 당신이 옳다 ridibooks.com/books/754024783 당신이 옳다 저자는 이 책을 통해 ‘적정심리학’이란 새로운 패러다임을 통해 강력한 치유 원리와 구조를 제시한다. 이는 간단하지만 본질을 건드려 세상을 변화시키는 적정기술처럼, 사람의 마음과 존재� ridibooks.com 나는 리디북스에서 e북으로 구입해서 읽었다. 출간된지 2년정도 되었는데도 아직 서점에 가면 메인 자리에 있는 책. 페이지수가 거의 300~400페이지인데도 별로 많다는 생각이 안 들고 쉴새 없이 읽어서 이틀만에 읽었다. 다시 한번 찬찬히 읽어볼테야. 요즘처럼 정보가 많은 시대에는, 원하는 정보를 얻는 일은 그리 어렵지 않다. 그런데도, 어른들과 이야기를 하다보면 "바른 말", 즉 정보를 전달하려고 부단히 노력하려는 게 느껴질 때가 있.. 2021. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
