반응형 불안완화1 [내돈내산] 가슴이 두근거리고 떨릴때 먹는, 긴장 완화 영양제 추천 나는 가끔 굉장히 가슴이 두근거리고 떨릴 때가 있다. 심장이 천천히 뛰었으면 하는 생각이 들고 극도로 긴장이 될 때. 물론 어떤 큰 이벤트를 앞두고 있을 때도 그렇지만, 나도 모르게 스트레스를 받았을 때도 그렇다. 막 지랄병(?)같이 심장이 너무 두근두근해서, 제발 멈췄으면 하고 심호흡을 크게 내쉬어도 별로 도움이 되지 않더라.. 이럴때 정말 괴롭다.. 그런데, 정신건강 쪽의 전문가이신 분이, 증상이 많이 심하지 않다면 이 두가지 영양분이 들어간 영양제를 골라서 먹어보라고 하시더라. L테아닌과 마그네슘. 어디 것이 유명한지 몰라서, 그냥 제일 익숙한 나우푸드에서 나온 영양제로 구입했다. (광고아님...) 그런데 떨릴 때 먹으면 정말 효과가 있다. 나는 지속적으로 먹는 것은 아니고, 큰 일을 앞두고 있을 .. 2021. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
