[운동] 프리다이빙 자율연습 Aida2 성남 아쿠아라인/ 스스로 칭찬하고 픈 날

오다완
오늘다이빙완료!

남편이 찍어준 사진

오늘의 소기의 성과라고 한다면

스태틱(숨참기) 2분 51초 PB
스태틱 버디하는 방법 좀 더 정확히 배우고
헤드퍼스트 프리이멀젼
CWT 5m 둘 다 했다
이퀄은 5m까지 어느정도는 된 것 같다.

포기하지 않은 나 자신, 정말 칭찬한다.
(사실 이런 걸 달성해도 아무렇지가 않다
스스로한테 너무 박하다. 이렇게 글로라도 스스로를 칭찬해주고 싶다…)

전에는 2미터만 내려가도 귀가 너무 아팠는데
이제 5미터(서장훈 만한 사람이 2.5명분)
도 내려가는걸… 이퀄 연습도 열심히 했고
스태틱은 거의 3분대도 바라보고 있다

(아직 AIDA2 중인 나… ㅎㅎ)

2분 51초 버틴 나

다음주에는
꼭, 러닝도 해야겠다.
잘 하고 있어. 이렇게 노력하면서 몸을 움직이고
우울의 늪에 빠지지 않으려고 하는 내 자신 매우매우 칭찬한다.